這兩天在練習使用下把位騎車，聽曾大哥和某位竹林鐵馬車隊的車友說，下把位才是真正公路車 fitting的位置，所以原本就是使用下把位騎車才是正確的姿勢，不過這兩天騎下來的感覺，下把位可以減低很多風阻，自然也就可以節省體力，然後拉高回轉速。
不過，要維持正確的姿勢很困難，我這兩天都在縮小腹，腹肌要用力，背要維持圓拱的感覺，頸部後面蠻酸痛的，應該是姿勢不正確所導致的吧！今天騎完後，發覺我的紅心王有點異音了，所以跑去連爺那邊逛逛，連爺幫我橋一下椅墊，因為我一開始沒有說清楚，而我自己只聽的到異音，但是卻抓不出在哪裡，回去騎一騎，異音還是在，所以又跑回去連爺那邊一趟，連爺試騎一下，就幫我把踏板那邊再轉緊一點，聲音就消失了耶！好棒喔！這樣騎車才不會被那種異音弄到很不爽！哈哈哈～上了鏈條油就順的跟飛的一樣！
挖哈哈～不過今天有點太 over了！我的右小腿有點抽筋的感覺，後來跑去喝了無糖高纖豆漿就好一點，應該要喝點運動飲料才對，不過好多了，也不要再想太多！騎就對了～喵.................
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